Gabinet Psychoterapii Poznawczo - Behawioralnej - mgr Beata Jagieła

O mnie

Kilka słów o mnie i tym czym się zajmuję.

mgr Beata Jagieła
psycholog, psychoterapeuta CBT

Jestem psychologiem i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. Pracuję z osobami dorosłymi, młodzieżą i dziećmi oraz prowadzę terapię par.
Zajmuję się prowadzeniem psychoterapii, konsultacji psychologicznych oraz psychoedukacji.
Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Kontynuuję rozwój zawodowy w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierownictwem dr Agnieszki Popiel oraz dr Ewy Pragłowskiej. Jest to zgodne ze standardami wyznaczonymi przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB) oraz European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT) oraz spełnia wymagania zawarte w rozporządzeniu Ministra Zdrowia dotyczącym uzyskiwania specjalizacji w psychoterapii.
Ukończyłam studia podyplomowe Stosowana analiza zachowania, które dają uprawnienia do pracy z osobami z autyzmem i innymi zaburzeniami rozwoju lub zachowania.
Głównym obszarem psychoterapii prowadzonej przeze mnie są zaburzenia związane z emocjami (zaburzenia lękowe, osobowości, nastroju, depresyjne) oraz kryzysy adaptacyjne wywołane zmianami życiowymi. W swojej pracy, oprócz omawiania problemów Pacjenta, skupiam się także na poszukiwaniu jego zasobów, mocnych stron i ścieżek rozwoju, prowadzących do możliwie jak najbardziej satysfakcjonującego życia.
Do każdego Pacjenta podchodzę indywidualnie i staram się stworzyć atmosferę pełną otwartości i zrozumienia.
W relacji terapeutycznej ważne jest dla mnie tworzenie atmosfery wzajemnego szacunku i autentyczności.
Przestrzegam zasad zawartych w kodeksie etycznym psychologa i psychoterapeuty. Dbam o poszanowanie godności i wolność wyboru Pacjenta. Zachowuję tajemnicę zawodową. Chronię prywatność osób korzystających z pomocy oraz dbam o ich komfort psychiczny.
Jestem edukatorem pozytywnej dyscypliny i prowadzę warsztaty dla rodziców.

Kursy i szkolenia

„Jak uczyć Rodziców praktycznego stosowania Pozytywnej Dyscypliny”
„Kryzys suicydalny, interwencja kryzysowa. Pomoc psychologiczna”
„Wsparcie dziecka z doświadczeniem lęku i traumy”
"Gotowość do zmiany osoby doznającej oraz stosującej przemoc w rodzinie - od czego zależy i jak ją wzmacniać?"
"Jak budować dobre relacje w szkole? Profilaktyka i prewencja zachowań ryzykownych"
"Język emocji - jak o nich rozmawiać z pacjentem"
„Przeciwdziałanie przemocy w rodzinie wobec dziecka oraz wdrożenie procedury „Niebieskie karty”
„Zaburzenia psychiczne przejawiające się myślami samobójczymi” i zachowaniami autodestrukcyjnymi u młodzieży szkolnej”
„Jeśli nie uzależnienie, to co?”
„Praca z młodzieżą zagrożoną samobójstwem i po próbach samobójczych”
„Rozmawianie z dziećmi o sytuacjach trudnych”
„Terapia dziecka lękowego”
„Wielowymiarowość depresji a praktyczne podejścia w psychoterapii. Etiologia, przebieg i terapia zaburzeń depresyjnych”
„Zachowania samobójcze u dzieci i młodzieży”
„Trening Umiejętności Społecznych”
„Uczniowie z trudnościami emocjonalnymi i interpersonalnymi – przyczyny i rozwiązania”
"Metoda zachowań werbalnych, czyli wczesna interwencja behawioralna"
„Diagnoza i terapia ręki”
„VB-MAPP: ocena umiejętności i planowanie terapii z dziećmi ze spektrum autyzmu”
„Od dźwięków do języka – rozwijanie komunikacji dzieci z autyzmem”
„Trening umiejętności społecznych w pracy z osobami z zaburzeniami psychicznymi”
„Jak pracować z dzieckiem z autyzmem w przedszkolu”
„Neurologopedyczna terapia osób z autyzmem”
„Diagnoza Funkcjonalna Młodzieży i Dorosłych Osób z Zaburzeniami Rozwoju”
„Seksualność Osób z Niepełnosprawnością Intelektualną”
„Program Wspierania Rodziny – prowadzenie warsztatów umiejętności wychowawczych dla rodziców”

Oferta

Psychoterapia poznawczo-behawioralna

Psychoterapia poznawczo-behawioralna (cognitive behavioral therapy – CBT) jest oparta na założeniu, że ludzkie zachowania i emocje zależą od wyuczonego schematu reagowania na otaczający nas świat i sytuacje, które nam się przydarzają. Psychoterapia poznawczo – behawioralna składa się z serii spotkań z psychoterapeutą, podczas których terapeuta i Pacjent/klient próbują zidentyfikować negatywny schemat myślowy leżący u podstaw zaburzonych lub problematycznych zachowań i emocji. Nie angażujemy się we wnikliwą i długotrwałą analizę źródeł problemu, jak dzieje się to podczas terapii psychodynamicznej/psychoanalitycznej. W przypadku CBT Pacjent i terapeuta koncentrują się na rozwiązaniu konkretnego problemu w możliwie jak najkrótszym czasie — można powiedzieć, że jest to terapia, której myślą przewodnią jest to, co się dzieje „tu i teraz”.

Obszar zastosowania psychoterapii poznawczo-behawioralnej jest bardzo szeroki.

Terapię wykorzystuje się do leczenia:

różnego rodzaju fobii przede wszystkim fobii społecznych, w tym agorafobii
nerwicy lękowej
ataków paniki
zaburzeń odżywiania, w tym bulimii i anoreksji
nadmiernego stresu

zaburzeń kompulsywno-obsesyjnych
zaburzeń osobowości
zaburzeń snu
schizofrenii
zespołu stresu pourazowego (PTSD)

Pozytywna dyscyplina

Pozytywna Dyscyplina (PD) to nurt wychowawczy opracowany przez dr Jane Nelsen i Lynn Lott. Nie ma tu kar ani nagród. Opiera się na pracy Alfreda Adler’a i Rudolfa Dreikurs’a, którzy byli pionierami w postrzeganiu dziecka jako równoprawnego podmiotu w relacji dziecko - dorosły. Jako jedna z nielicznych koncepcji wyraźnie pokazuje, że dziecko potrzebuje troskliwego rodzica i jednocześnie stanowczego. Uzyskanie tego balansu, bez skakania w nadmierną uprzejmość czy stanowczość jest trudnym zadaniem rodzicielskim i wymaga pewnej wiedzy oraz praktyki. Dlatego coraz częściej rodzice potrzebują i szukają wsparcia u osób prowadzących warsztaty wychowawcze.

Wzmacnia Więź

skupia się na pielęgnowaniu poczucia przynależności i bycia ważnym
jest alternatywą do kar i nagród
buduje relacje horyzontalne, partnerskie i pełne szacunku

Uczy Asertywności

jest demokratycznym podejściem wychowawczym
uczy jak jednocześnie mieć życzliwą i stanowczą postawę, komunikację
uczy szacunku do siebie i innych oraz do sytuacji (kontekstu)

Wzmacnia Autorytet

buduje autorytet przez relacje oparte na szacunku do drugiej osoby
autorytet oparty na szacunku pozwala, dorastającym dzieciom, rozwinąć ich największe talenty oraz wykorzystać nadarzające się możliwości i okazje

Rozwija Kompetencje

uczy ważnych kompetencji życiowych jak: asertywność, odpowiedzialność, sprawczości, gotowość do zmiany i ryzyka, do popełniania błędów itd
sprawia, że dziecko wyrasta na szczęśliwego i autonomicznego dorosłego

Daje narzędzia

jest ułożona w bloki tematyczne
ma uporządkowaną strukturę, co ułatwia jej wdrażanie
nie wymaga wiedzy eksperckiej
daje 52 konkretne techniki do pracy

Jest Wszechstronna

ma zastosowanie w relacjach prywatnych i zawodowych
uczy jak modelować zachowania w szkole, przedszkolu, domu i w pracy
jest wiedzą uniwersalną, którą można wykorzystać w każdym obszarze życia

TUS

Trening Umiejętności Społecznych

Trening Umiejętności Społecznych to psychoedukacyjne zajęcia grupowe dla dzieci i młodzieży w wieku 4-17 lat, które mają szeroko rozumiane trudności w interakcjach społecznych.
Mogą to być m.in. kłopoty w inicjowaniu i podtrzymywaniu relacji, wycofanie społeczne czy trudności w regulowaniu emocji (np. lęku, złości).
Jest to również forma zajęć szczególnie polecana dla dzieci i młodzieży ze spektrum autyzmu i ADHD. Zajęcia są prowadzone przez dwóch specjalistów: psychologa i logopedę/pedagoga specjalnego.

Zajęcia odbywają się raz w tygodniu i trwają 60 min. Podczas zajęć rozwijamy różnorodne umiejętności: zawierania znajomości, inicjowania rozmowy, słuchania i zadawania pytań, odmawiania, reagowania na krytykę, wyrażania krytyki oraz dyskutowania. Ponadto skupiamy się na emocjach, uczuciach i potrzebach – dzieci i młodzież uczestniczące w TUS-ach uczą się rozpoznawania i okazywania swoich emocji oraz potrzeb w sposób nie tylko skuteczny, ale również akceptowalny społecznie.
Co więcej, trening umiejętności społecznych dla dzieci jest dla nich świetną okazją do wypracowania strategii radzenia sobie ze swoimi problemami: np. z tendencją do długiego i głębokiego przeżywania porażki. Młodzi ludzie uczą się na TUSach, jak adekwatnie reagować na zaczepki innych czy jak pohamować własną złość. To sprawia, że zaczynają podchodzić bardziej konstruktywnie do rozwiązywania konfliktów z rówieśnikami. Starają się czekać na swoją kolej, wysłuchiwać poleceń do końca oraz ponosić konsekwencje swoich działań.

Jedne zajęcia TUS to koszt 100 zł